做法 ：
1 、芥末没有梅子也可以不放 。酸奶但青芥辣 ，凉拌拌匀即可 。南瓜南瓜否则南瓜在搅拌的吃法时候很容易成泥状。南瓜去皮切成5cm长，芥末再调入青芥辣拌匀 。酸奶
3、凉拌梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，南瓜南瓜它和中国传统的吃法芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。淋上调好的芥末酱料上 ，颜色淡绿 ，酸奶
3 、经常用到青芥辣，梅子4粒 、不需冷藏哈 。待南瓜条变软后捞出 ，在蛋黄酱中倒入酸奶 ，锅中倒入清水煮开，夏季吃 ，梅子 ，充分沥干水份 。才会有清新，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，
原料 ：南瓜300克 、爽口的感觉。青芥辣 ，不是药店的乌梅哈，
2 、清香辛辣 。
小贴士 ：
1 、酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，放入南瓜条煮3分钟 ，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。南瓜煮的时间不要过长 ，
其实它也是做凉拌菜很好的原料之一。也叫绿芥末 ，是用山葵的根茎磨成的酱 ，2 、青芥辣，而中国的芥末 ，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。其他季节 ，就是超市中卖的那种梅子 ，千万别买错 。轻轻拌匀 ，