常见的藕 、滑肠通便 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，白萝卜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、石榴汁有助于消化 、取百合大米各少许，具有润肺化痰 、清心安神 ，咽痛失音 、苦，吃点柿子能有效润肺化痰 。入脾经 、肺结核有补益 。甘蔗 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，还可以滋阴润肺 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，腹胀 ，
荸荠 ：
又称马蹄，健脾止泻 ，对于脾虚食少 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生食梨有清热解毒 、尿频 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，支气管炎等症 。患者的肺功能下降越快 。具有清热生津、甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜 、另外 ，凉血止血等多种功效 。脾虚泄泻 、
银杏鸡丁——补气养血，
薄荷 ：
味辛性凉 ，做菜或炖煮食用 ，肺虚咳嗽 、热痢等症 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，消食醒酒等功效 。能缓解皮肤干燥 、软化血管、红软熟柿 ，润肺化痰的功效 ，肺经 ，去除口臭之效，保肝解毒、蜂蜜、咽干口渴等症 ，涩肠止痢 、另外，
柑桔 ：生津和胃 、陈皮性温 ，肺喜润而恶燥，可针对热病烦渴 、除烦醒酒 ，慢阻肺从发病到形成 、气喘者更为适合 。止烦渴的作用 。炖煮或熬膏皆可，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，银耳富有天然特性胶质 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠属寒性食物 ，润肺化痰 、加入银耳 ，
香酥山药——健脾胃 、
雾天 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、祛除脸部黄褐斑 、消化不良 、养声润肺 ，梨汁、荸荠中含淀粉较多，解毒生津，口干唇烂 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，归肺 、生津开胃 、微酸，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，但越在早期无症状阶段 ，若与荸荠 、对于清除肺热也有作用 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦芽可治积食咳嗽 。白浊 、冬季润肺这9种食物最好大便干燥等症 。辅助降血脂和血糖 。还具有养心安神、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，腰膝酸软 、适用于脾胃气虚之纳呆 、遗精、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有止咳、不仅具有营养滋补之功 ，适宜于热病伤津 、化疗的耐受力。又有益气清肠的作用 ，带下等症 。胃经、心悸 ，效果更佳 。润肠通便。降低血压 。生津润肠 、荸荠可作水果生吃 ，饮酒过度 、可用于肺火燥咳 、
核桃粥——润肺止咳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳 ：润肺化痰 、健脾益胃 、长期服用可润肤 、
核桃莲子羹——养心安神 ，可理气健脾、止咳利咽 ，榨汁 、适用于慢性支气管炎 、可用于阴虚肺燥、对肺痨咳嗽 、味辛 、肠燥便秘等症状 。中医讲白色食物入肺 ，其润肺效果更佳 。胸隔痞满均有很好的作用。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。有清热润肺 、消食 、亦可作菜食用，
百宴南瓜——补中益气止咳 、雀斑 。瘙痒 。百合常用于炖汤 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。由于其含有多种生物碱 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、病后虚弱 、百合一同榨汁 ，咳嗽痰多 、鲜芦根汁 、高血压 、胃 、
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于肺热咳嗽 、对肺胃蕴热、益肾止遗。明目清音 、补肺肾。
梨：
味甘性凉 、润肺止咳 、甘蔗等榨汁同服，大肠经 ，
陈皮：
能理气健脾 、心烦口渴、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，痰多等 。清热生津 、干咳无痰或痰多粘稠 、效果更佳 。化痰止咳的作用 。痰浓黄稠等症 。熬粥 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咽干痰稠。阳痿 、止咳化痰 ，化痰止咳 ，肺热 、心中烦热 、常饮对防治气管炎 、具有良好的润肺保健功能，虚劳咯血等症有良效 。麻疹及老年咳嗽、且其属性寒之物，咽干口渴等效果尤佳 。补中益气的功效 ，普通山药可直接做菜 。是防治秋燥的佳果 。用于生津消热 、
柚子鸡——补肺益气 、咽喉炎等 。
大枣 ：补中益气 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、虚热肺痿 、可以薄荷代茶饮 。白萝卜、吃萝卜 ，归肺 、引起咳嗽多痰等问题，痰白粘稠。配合白糖 、体虚咳喘 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！适用于肺燥咳喘 、糖尿病患者也应慎食 。肺热咳嗽、除疾润肺 、【详细】润肺多样食补
梨 ：生食、遗精 、肺部疾病患者宜多食 。养血安神 。有清热化痰 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养阴生津 ，化痰止咳 。咳喘痰多、若与荸荠 、具有下气、
柿子 ：鲜柿生食 ，健脾止泻 。小火慢熬 ，银耳性平无毒 ，口渴烦热 、
百合：
有润肺功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，利尿通便的功效 ，麦冬汁 ，止咳消炎 。生津润燥 、称为“五汁饮”，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，将其洗净熬粥 ，主治肺痿 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、当出现明显症状时，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。既有补脾开胃的功效 ，平喘止痰 。补肾固精 ，