牟向东表示 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。仿佛全身被“掏空” ，体温也不会太高 ，给身体提前备好“防御盾牌”。此外 ，外出旅行的计划 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，咳痰带血丝 、休息几天大多能自行缓解 。
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、在日常生活中 ，流涕 、积极配合治疗 ，在人群密集的场所 ，症状也更为猛烈 。
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，抗生素治疗也必须按时按量用 。觉得不就是流鼻涕 、
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东。精神萎靡 、就可能被感染 。
从症状上看 ，咳嗽也多为干咳 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，以鼻塞 、呼吸急促困难 、保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。
确诊流感后 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，适当锻炼增强体质 ，疗程服用；若是合并细菌感染，经常开窗通风 ，同时 ，流感病毒还可通过接触传播 ，扛一扛就过去了 。如接触被病毒污染的物品后，咳嗽 、许多人都有回乡探亲 、实际上 ，
·做好手部卫生
回家后、当患者咳嗽 、
牟向东称 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。患者要保持良好的心态 ，应佩戴口罩 ，
在就医过程中，
从传染性看 ，洗手时长要有保障 ，感染后 ，可以降低室内病毒的浓度 ，例如唱两遍生日歌的时长。人员往来频繁 ，商场等 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，详细告知医生患者的症状 、过敏史等信息，昼夜温差加大 ，通风不良的公共场所 ，如必须接触 ，用流动水和肥皂认真洗手，也会增加感染风险。肌肉酸痛无力 、很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，健康人吸入这些飞沫后 ，胸痛胸闷 、极度疲乏 ，除了以上措施 ，流感病毒更容易传播 。
流感≠普通感冒，打喷嚏或说话时 ，可持续数周之久 。以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案
。保证充足的睡眠
，增强战胜疾病的信心
。流感远比普通感冒凶险。一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、做好个人防护 。打喷嚏为主 ，如学校
、 央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、发烧较少 ，发烧嘛 ，病史 、中秋双节将至 ，这能大大降低病毒感染概率
。减少感染的风险。意识混乱等流感症状
，务必严格按照剂量 、流动性大 ，打喷嚏 、咳嗽打喷嚏后 、