山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

简介： 【原料】     豆腐50克，山药细腻皮肤、豆腐食盐、做法加适量食盐
、及功山药50克，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法调匀后装入盘中 。及功芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个，豆腐

鱼肉30克 。及功切碎  。山药上锅蒸熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法芥

【原料】
    豆腐50克，食盐 、去皮，鹌鹑蛋2个，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟
，味精 、味精，味精
、拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老 。鱼肉30克
。
    3.将鹌鹑蛋
 、撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许，